征服师母短篇

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征服师母短篇我的母畜奴妻之悦虐

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征服师母短篇我的母畜奴妻之悦虐 原创不知道早餐吃什么?用这经典搭配,20分钟搞定,品种丰富摆满桌

发布时间:2020-05-29 12:23 作者:admin 来源:未知 点击:98 字号:

看看今天的早餐:水煮玉米、杂粮馒头、咸鸭蛋、煎土豆、拌丝瓜、坚果麦片、芒果、牛奶黑麦片。这个搭配中,煎土豆算是重头戏,其它全都简单,一起来看看吧。

煮丝瓜的汤汁鲜甜解暑,加上一盒牛奶,再放两勺黑麦片,很好喝的汤就做好了。这个搭配有点怪,不过真的特别好喝,夏天经常这样吃。

女儿爱吃土豆,爱人喜欢吃馒头,吃了几十年馒头的习惯,还真是不好改变。吃再多土豆(别的食物)都觉得吃不饱,不如一块馒头实在。从冰箱中翻出点存货,一个杂粮馒头一块白馒头征服师母短篇我的母畜奴妻之悦虐,放在蒸笼上热透就可以吃了。冰箱里通常不会缺各种馒头征服师母短篇我的母畜奴妻之悦虐,也就是备着应急用。

坚果麦片

脆麦片、坚果和水果干放在一起征服师母短篇我的母畜奴妻之悦虐,麦片脆坚,坚果浓香,水果干酸甜,是一个很妙和组合,直接吃或者配牛奶都特别好。

咸鸭蛋

杂粮馒头

水煮玉米

坚持做早餐好多年,也会有不知道早餐吃什么的时候,没有明确计划,也没有主打主食,这个时候就要靠“拼”,把冰箱里面能当早餐的食物都找出来,用最经典搭配保准没错,照样能在短时间内做一桌丰富早餐。热个包子,蒸个玉米,煮个蛋,再准备点时令蔬菜,要啥有啥的感觉也很好呢。

夏天到了,丝瓜天天都想吃,丝瓜本身很鲜美,随手用清水煮熟都特别好吃。丝瓜去皮,切成滚刀块,清水煮熟,把丝瓜捞入盘中,淋上生抽和芝麻油,清鲜好吃,一大盘转眼就吃光了。

这是女儿和爱人的最爱,隔一段时间都要买一些,早餐吃特别方便,煮好的咸蛋可以冷藏保存,吃的时候直接冷食或者放在笼格上面蒸透都可以。早上要蒸的东西很多,一口大蒸锅全都可以搞定,玉米、馒头、鸡蛋、牛奶都可以一笼蒸了。

玉米跟土豆一样,可以代替主食,每年五月,早春播下的玉米可以收获了,简单一煮都特别鲜美。这种鲜玉米,我更喜欢用蒸的方法来烹它,把玉米表面的叶子去掉,留下里层的玉米叶,直接放在笼格上面蒸熟,鲜味不流失,味道更美。早餐备两个玉米,丰富主食的种类。

芒果

拌丝瓜

煎土豆

牛奶黑麦片

以前对芒果有误解,特殊时期总是避开它,事实上它并不“止血”,爱吃就多吃点吧。芒果的浓香无可替代,切好上桌,早餐后吃掉它,甜甜的,很舒服。

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用土豆当主食,是一个非常美的吃法,土豆的做法有千万种,随便煮煮蒸蒸都可以。早餐煎一盘土豆,这是女儿的最爱。土豆切成大粒,先用水煮熟,捞出来沥水,再用平底锅煎香,放一点儿狼牙土豆调料或者孜然碎,香喷喷的特别好吃。

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